Osteochondróza krční páteře

Osteochondróza krční páteře je jedním z nejčastějších onemocnění páteře.diagnóza cervikální osteochondrózy u mužůHlavní příznaky jsou: silná bolest hlavy, která se zintenzivňuje při každém pohybu hlavy, protože obratle krční páteře nejen nesou váhu hlavy, ale také přispívají k jejímu pohybu a nezmizí po užití léků proti bolesti. Kromě omezené pohyblivosti krku, tahové nebo lisovací bolesti v levé polovině hrudníku a levé paže lze tento příznak zaměnit za anginu pectoris, ale na rozdíl od ní nezmizí po užití nitroglycerinu. Může se také objevit cévní křeč, pak se objeví necitlivost a brnění v rukou, bolest v kloubech zápěstí. Toto onemocnění nejčastěji postihuje mladé lidi (25 - 40 let), trpí ním přibližně 80% lidí.

Prevence onemocnění osteochondróza krční páteře

Cvičení jsou jednoduchá a jednoduchá, lze je provádět jak v sedě, tak ve stoje, doporučuje se zahrnout je do ranních cvičení. Spolehlivou prevencí osteochondrózy je cvičení denně a po dlouhou dobu. Nezapomeňte však, že v žádném případě neprovádějte náhlé pohyby, všechny pohyby by měly být plynulé a klidné a také neprovádět kruhové rotační pohyby - to může vést ke zranění.

  1. Zatlačte čelo do dlaně a zatáhněte svaly na krku. Cvičte 3krát po dobu 7 sekund. Poté zatlačte zadní část hlavy na dlaň také třikrát po dobu 7 sekund. Napněte krční svaly, stiskněte levým spánkem na levé dlani (třikrát po dobu 7 sekund) a poté stiskněte pravou dlaň pravým spánkem (třikrát po dobu 7 sekund).
  2. Nakloňte hlavu mírně dozadu. Překonejte odpor napjatých krčních svalů a přitlačte bradu na krční jámu. Cvičte alespoň 5krát.
  3. Hlavu a ramena držte rovně. Pomalu otáčejte hlavou co nejvíce doprava (5krát). Stejným způsobem proveďte pohyb doleva. Skloňte bradu ke krku. Nejprve otočte hlavu nejprve 5krát doprava a potom 5krát doleva.
  4. Odhoď hlavu. Pokuste se dotknout pravým uchem pravého ramene (5krát). Proveďte stejný pohyb a snažte se dotknout levého ucha levým uchem (5krát).

Léčba osteochondrózy krční páteřesestává z léčivých, fyzioterapeutických, netradičních a tradičních metod léčby. Nejprve je nutné vyloučit fyzickou aktivitu a polohu těla, které způsobují zhoršení onemocnění - omezit dobu práce na počítači, vyměnit polštář za nižší a měkčí a matraci za tvrdší. Masážní kurzy jsou velmi účinné nejen krční páteře, ale také alespoň zadního povrchu těla a rukou, protože cervikální osteochondróza je často kombinována s osteochondrózou hrudníku. Můžete také působit na akupunkturní body na povrchu těla, které jsou spojeny se svaly krku (reflexologie), a obnovit poměr svalů a kostí páteře rukama lékaře (manuální terapie). Předepsány jsou také fyzioterapeutické postupy (parafin, ozokerit, elektroforéza s novokainem atd. ) A kurzy terapeutické gymnastiky. Z léků lze zmínit prostředky založené na chondroitin sulfátu (chondroitin sulfát atd. ), Stejně jako oteplovací a analgetické léky ve formě mastí, stejně jako léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci (cinnarizin).